La sophrologie en réponse à vos divers besoins

Activer le positif, trouver la sérénité, trouver le bien-être
Prendre du recul par rapport à un évènement, gérer son stress, retrouver du calme
Préparer un évènement futur en programmant cet évènement avec une réalisation positive
Mieux gérer ses émotions, son sommeil
Retrouver de la confiance en soi, l’estime de soi
Travailler sa concentration, sa mémoire
S’accepter tel que l’on est
Aller à la rencontre de ses valeurs, réveiller ses capacités, développer un nouveau regard sur les choses et le monde
Créer son propre projet de vie
Gestion de la douleur
Meilleure gestion des effets secondaires de traitements
Accompagnement d'un régime, troubles alimentaires,
Gestion des phobies
Stop aux ruminations
Accompagnement complémentaire: cancérologie, fibromyalgie, douleurs post-opératoires....
Accompagnement parentalité, maternalité, PMA, endométriose....
et ............

Comment se déroule une séance?

La sophrologie, méthode psychocorporelle inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique est non tactile (il n’y a aucun contact physique entre le sophrologue et la personne qu’il accompagne), et elle alterne des temps d’exercices doux associés à la respiration, des temps de visualisations et des temps d’échanges autour des ressentis.

L’objectif de la sophrologie, c’est donc de développer votre conscience à travers l’écoute de vos ressentis. Elle vous permet de développer votre potentiel, d’améliorer votre condition en cas de maladie, ou d’amplifier votre bien-être.

Mon travail, c’est de vous guider pour harmoniser votre corps (vos actions), votre tête (vos pensées) et votre cœur (vos émotions).

Séance personnalisée individuelle

Discussion lors d'une séance de thérapie

En cabinet ou en visio, cet accompagnement personnalisé en sophrologie est fait pour répondre à votre besoin et objectif. En moyenne, il convient de participer en moyenne à 8 à 10 séances.

Séance en groupe

Dans un lieu adapté aux groupes ou en visio. Chaque séance sera autour d'un thème unique et général comme par exemple une séance dédiée à la colère, gestion du sucre.

Sophro féminin

En cabinet ou visio, en consultation individuelle uniquement.
Réveillez la femme en vous, prenez vous en main et retrouver vos pleines capacités, révélez vos ressources intérieures afin de répondre à votre problématique et atteindre votre objectif.

Pour les hommes qui insistent vraiment !!!!!!

En cabinet ou visio, en consultation individuelle uniquement.

Réveillez l'homme en devenir en vous, prenez vous en main et retrouver vos pleines capacités, révélez vos ressources intérieures afin de répondre à votre problématique et atteindre votre objectif.

Sophro masculin

sophro entreprise

sophro santé

Je peux intervenir également sur place dans vos entreprises pour des séances en groupe et individuelle.

Gestion du stress, meilleure communication entre salarié, meilleure ambiance de travail, meilleure performance économique.

N'hésitez pas à me communiquer vos besoins, je vous établirai une offre personnalisée.

Je peux intervenir en me déplaçant dans des lieux comme les maisons de retraites, maison de repos, centre de rééducation….. en séance individuelle ou de groupe

En plus de l'accompagnement individuel et personnalisé de la personne atteinte d'un cancer ou autre pathologie, je peux également accompagner les aidants, et les soignants.